Игра на саксофоне — как влияет на здоровье?

Игра на любом музыкальном инструменте — сложный физический процесс, хотя этот фактор и не является основным для музыканта, но играет огромную роль.

Может ли любой человек научиться играть на музыкальном инструменте? Мне кажется — может, но все зависит от преподавателя. Очень часто слышу от родителей детей, которые бросили заниматься саксофоном, что как-то с учителем не пошло, играть не получается. А позанимавшись хоть один раз с таким ребенком мы обнаруживаем, что и дуть в инструмент получается и звучит красиво! Самое главное найти точки соприкосновения с мундштуком, тростью и самим инструментом.

Отправляют ребенка на духовой инструмент обычно потому что: 1. нравится какой-либо духовой инструмент; 2. мальчику потом надо отслужить армию со своим верным инструментом; 3. у ребенка астма и родителям хотелось бы укрепить здоровье своего чада.

Саксофон среди всех духовых инструментом имеет определенные особенности — инструмент висит на шее или теперь на плечах, что сильно может травмировать позвоночник растущего организма, будьте очень осторожны в выборе стрэпа (это тот ремень, на котором висит инструмент). Он может, как помогать, так и оказывать огромный вред. Для детей стрэп на шею может применяться только в том случае, если на нем висит гнутый саксофон-сопрано. Иногда найти на ребенка (8-9 лет) маленький стрэп на шею может быть невозможно — придется подшивать обычный, поэтому для таких детей у меня в коллекции есть специально укороченные варианты. Во всех остальных случаях я советую использовать стрэп, который вешается на плечи — существует много различных аналогов.

Видите ли, стрэп, который вешается на шею дает огромную нагрузку, а шея является одной из самых сложных частей тела, а также влияет на гортань. Если вы немножко поднимите подбородок вверх вы автоматически слегка зажмете гортань, а это значит, что воздух не сможет проходить так естественно, как должен. Итак этот вариант нас приведет к сутулости (посмотрел в интернете как звучит научный термин - кифоз).

При выборе любого стрэпа преподаватель и учащийся должны следить за руками. Если происходит зажатие, которое еще будет накапливаться это может привезти к сколиозу, левое плечо скорее всего будет приподнято, а правое опущено. Мышцы будут находиться в разном напряжении.

Сутулость и сколиоз помешает легким раскрываться полноценно одинаково, а это значит, что струя дыхания, которая попадает в трость будет находится не по центру, а под углом. В связи с этим инструмент будет неправильно резонировать.

Теперь давайте рассмотрим, что же все-таки нам может помочь? Чтобы ребенок в свое удовольствие мог заниматься на саксофоне.

1) физическая нагрузка — здесь больше различных растяжек, а не силовой нагрузки. По-моему опыту помогает больше всего йога, но и другими упражнениями не стоит пренебрегать. О наиболее эффективных упражнениях напишу в другой статье.

2) ванны — все началось с того, что моя жена предложила мне после работы принимать ванны и через некоторое время я почувствовал, что мои мышцы приходят в прекрасное состояние. Кстати для принятия ванн подойдет и обычная соль, а не какая-то специальная для ванн. Думаю, что этот способ также поможет вам расслабить не только мышцы, но и привезти в покой свой внутренний мир.

3) коврик с иголками для спины — данный метод еще не испробован, однако думаю, что я себе скоро приобрету изобретение и обязательно протестирую.

4) баня — можно было отнести этот пункт к ваннам, но я его вынес отдельно. Принятие ванны способ все-таки легче, так как вы можете не выходить из дома. А вот баня имеется не у всех, однако все спортсмены ходят в сауну, так как перепад температур поможет вам почувствовать ваше тело и мышцы.

Подводим итоги!

Уважаемые родители и музыканты занимайтесь саксофоном! Но будьте очень осторожны с вашим телом. Оно очень уточненное и нужно ничего не испортить. Ваше самоощущения - это то, без чего вы не сможете обойтись при игре на любом музыкальном инструменте. Помимо саксофона в жизни есть множество всего, не заостряйте внимание, так как только гармонически развитая личность может заниматься музыкой, а самое главное заинтересовать других людей своей игрой.

Всем желаю успехов и удачи в музыкальном мире!!!)))